Hagyd a termen kívül a mindennapokat!

Szenvedéllyel szeresd a munkád, és mindent, amit csinálsz, és akkor valóban élsz.
2007. június 15-én zárult az első jógaoktatóképzésem 9 izzasztó hete. A napokban nosztalgiázgattam, és a kezembe került a naplóm, amit a hawaii-i képzés alatt írtam. Jól esett olvasni ezeket a sorokat, így gondoltam begépelem, és veled is megosztom az eredeti verziót.

„2007.06.15. Péntek
És vége!!
Túl vagyunk az utolsó napon. El sem hiszem, hogy végigcsináltuk. Túl a mai 2 jógán, a reggelit Raj tartotta (Bikram felesége), elég energiamentes volt, ez hatalmas csalódást okozott. De rá kellett jönnöm, hogy azért ő is csak ember, de mindenesetre erre majd figyelnem kell, amikor oktatok, hogy a mindennapok ne jussanak be a jógaterembe. 90 percre nekem is ki kell majd kapcsolnom, csak úgy mint a tanítványaimnak.
Délután a tanárok tartottak nekünk dumcsipartyt útravalóként. Legjobban Julia fogott meg ismét, amikor azt mondta, hogy a szenvedély a legfontosabb, ha szenvedéllyel csinálod a jógát, akkor nem tudsz kiégni benne. Akkor nem lesz unalmas naponta 2-3x ugyanazt végigmondani. Ezt megfogadom!
Megköszöntem a meditációban az energiát amit kaptam ezalatt a 9 hét alatt, és hogy végig tudtam csinálni. Büszke vagyok magamra. Óra után beindult a vad búcsúzkodás, mindenki ölelt mindenkit, izzadt testtel és senkit nem zavart. Gyors összekapom magam az esti záróbulira.”

Azóta is pont így gondolom. Minden órámat azóta is szenvedéllyel és szeretettel tartom, és 10 év elteltével sem úgy gondolok az oktatásra, mint a munkámra, hanem boldog vagyok, hogy nekem hivatásom van.
Minden oktatóképzésen, amit tartok elmondom a résztvevőknek, hisz ezt tartom a legfontosabbnak, hogy abban a 75-90 percben, amíg az óra tart, hagyj magad mögött mindent, ahogy a gyakorlók, úgy te is a pillanatban időzve élvezd minden percét. Így fogod remekül érezni magad, és ezáltal a gyakorlók is az óráidon.

Jakab Adrienn

Már egy ideje gyakorlod a jógát, és úgy érzed teljesen behálózta, megmásította és jobbá tette az életed? Talán már korábban is eszedbe jutott, hogy a következő természetes lépés, hogy Te magad is oktatóvá válj? Vagy egyszerűen csak a gyakorlásod szeretete és " normális " ;) munkád megtartása mellett valami másra, valami könnyedebbre és jelentőségteljesebbre is vágysz?

Akkor az amasole következő HOT jóga oktatóképzése pont Rád vár!

12 nappal ezelőtt kollégáimmal az amasole Jógastúdióban elkezdtük gerincszempontból jól átgondolt módosításokkal oktatni az eddig jól megszokott bikram alapú Sole Hot gyakorlatsort. Ahogy előző cikkemben (http://amasolejoga.hu/hu/amasoleblog/106-tovabblepes-az-egeszseg-fele) már leírtam elég hosszú folyamat, és jól megfontolt döntés eredménye volt ez a változás.

Azóta eltérőek a vélemények a gyakorlatsor változását illetően. Azzal abszolút tisztában voltam, hogy nem mindenkinek fog tetszeni, és nem is voltak ilyen illúzióim.

10 évvel ezelőtt, 2007-ben végeztem el a Bikram jógaoktatóképzést Amerikában, akkor 3-4-dikként a Magyarországon élő oktatók közül. Rendkívül jó hatással volt rám a gyakorlatsor, testileg és lelkileg nagyon sokat adott egy borzasztóan nehéz időszakomban.

1. Eleged van abból, hogy állandóan cseng a mobilod.  Roaming ide, roaming oda- külföldön automatikusa kevesebbet használjuk. Már csak azért is, mert a tengerparton maximum fotózás céljából fogsz érte benyúlni a táskádba:-) 

2. Álmatlanság gyötör, vissza sem tudsz emlékezni, hogy mikor érezted magad utoljára teljesen kipihentnek és igazán feltöltődött állapotban. Az ember azért él, hogy élvezze azt. Ha már hetek óta nem volt módod erre, akkor ezen épp ideje változtatni! A kortizol szint csökkentéséért sokat tehetsz napi két jógaórával.

Ismerkedj meg ezzel a lágy, meditatív mozgásformával, mely egy mozgásos simogatás a léleknek. Egy olyan ősi és univerzális mozgás, mely olyan jól eső a testnek és a léleknek, mint a szeretők simogatásai, ahogy az anyák simogatják gyerekeiket, vagy a hogy a tavaszi szellő simogatja az arcunkat.
Sajátítsd el, hogy hogyan rezegj az Egyetemes Harmónia hullámain, és tedd harmónikusabbá gondolataidat a mozgásod által.