Alapozó jóga workshop

Ezt a rövid tanfolyamot azok számára állítottuk össze, akik most kezdenek jógázni, ezzel segítve hogy stabil alapokra helyeződjön a gyakorlásuk. 
Hasznos azoknak is, akik már jógáznak egy ideje, de úgy érzik, jobban megismernék a mozdulatokat, ászanákat, légzéstechnikákat amiket az órákon még nem tudtak teljesen elsajátítani. 
Kiemelten foglalkozunk a derék és gerinc védelmével, a testtudat fejlesztésével annak érdekében, hogy megérezd határaidat az ászanákban. Így élvezetesebben, hatékonyabban és biztonságosabban gyakorolhatsz majd akár otthon egyedül is.
A workshop alkalmat teremt arra is, hogy személyre szabottan foglalkozzunk veled, így segítve a fejlődésed.
Korosztálytól és gyakorlottsági szinttől függetlenül várunk!

A workshopot vezeti Horváth Zoltán.

Részvételi díj: 6000 Ft/fő

Várunk szeretettel: 2018. január 20-án 13-16.30-ig.