PRANAYAMA workshop

A workshop keretében megismerkedhettek azokkal az alapvető légzőgyakorlatokkal, melyeket a jógaórákról is ismerhettek.

A helyes légzés elsajátítása és a légzőgyakorlatok ismerete nem csak könnyedebbé teszi a gyakorlásodat, hanem olyan eszközt ad a kezedbe, amit aztán otthon is tudsz hasznosítani az egészségedért. (Tisztító és nyugtató légzések.)

A fő téma a légzés anatómiája, melynek elsajátításával a gyakorlásod is mélyítheted. Természetesen a workshop gyakorlati jellegű így mindegyiket meg is tapasztalhatod, felteheted a gyakorlatokkal kapcsolatos kérdéseidet.

Légzőgyakorlatok a workshopon:
- Légzés fajták
- Légzés kint és benttartás
- Fújtató légzések
- Udjai légzések
- Tisztító légzések
- Nyugató hatású légzések

A workshopot vezeti: Horváth Zoltán

Az alkalom ára: 3000Ft

Jelentkezni e-mailben, a recepción, vagy a Mindbody rendszerén keresztül tudtok.

Oldalunk cookie-kat használ a jobb felhasználói élmény érdekében. További info