Ráadás Jóga alaptanfolyam

                                      A képen a következők lehetnek: egy vagy több ember, , szöveg, amely így szól: „JÓGA ALAPTANFOLYAM 7 ALKALOM SZERDÁNKÉNT BRAUN ANITÁVAL KEZDÉS: FEBRUÁR 12.”

Szeretnél elmélyedni a jógában?
Szeretnéd még precízebben kivitelezni az ászanákat?
Kapj teljesebb képet, szerezz mélyebb tapasztalatokat a légzőgyakorlatokról, testgyakorlatokról, ászanákról.
Várlak sok szerettel egy 7 alkalmas kis csoportos tanfolyamon, ahol a jógaórákon gyakran használt ászanákat, gyakorlatokat, egyszerűbb légzés technikákat tanuljuk meg, elemezzük ki,és beszélgetünk azok jótékony hatásairól.
Szeretettel ajánlom neked akkor is ,ha nemrég kezdtél el jógázni, vagy ha szeretnéd elmélyíteni a gyakorlásod.

A hét alkalom alatt végig megyünk az álló, ülő, előre- és hátrahajlító gyakorlatokon, kielemezzük a kartámaszokat, csavarásokat, fekvő gyakorlatokat, egyensúlyozó pózokat. Ezekhez megmutatom a könnyítéseket, eszközös segítségeket, egyénre szabottan is, ha kérdésed lenne.
Minden alkalommal más légzőgyakorlattal fogsz találkozni, ezeknek a hatásairól és a légzés fontosságáról is beszélgetünk.

Minden alkalommal jógázunk, egy rövid bemelegítés után, elmélyítve az aktuális tananyagot.
A gyakorlásodban minőségi változást érhetsz el, az órák az így megszerzett tudás birtokában még élvezetesebbek lesznek.
A jógagyakorlatok a maguk teljességében fejtik ki hatásukat, megteremtik a test, a szellem, a tudat és a lélek egyensúlyát. Ily módon segít a jóga megoldani, leküzdeni a mindennapos próbatételeket, problémákat és gondokat. A jógával közelebb jutunk önmagunk megismeréséhez, életünk értelmének és Istenhez való viszonyunknak magasabb szintű megértéséhez.

Tematika:

1. alkalom 2020. február 12. 17.00-18.30
- álló gyakorlatok, hősi pózok
2. alkalom 2020. február 19. 17.00-18.30
- erősítés, kartámaszok, egyensúlyozó pózok
3. alkalom 2020. február 26. 17.00-18.30
- nyújtás, nyújtó gyakorlatok
4. alkalom 2020. március 4. 17.00-18.30
- hasonfekvó gerincerősítő gyakorlatok
5. alkalom 2020. március 11. 17.00-18.30
- ülő gyakorlatok és csavarások
6. alkalom 2020. március 18. 17.00-18.30
- fókuszban a deréktáji terület, előre,- hátra,- oldalra hajlítások
7. alkalom 2020. március 25. 17.00-18.30
-fekvő gyakorlatok, fél fordított és fordított testhelyzetek

A tanfolyam 7 héten át, szerda esténként kerül megrendezésre.
A hét alkalom ára: 21.000 Ft/fő vagy 3500/alkalom

Helyfoglalás szükséges a részvételhez, amit személyesen az Amasole Jógastúdióban vagy emailen keresztül tehetsz meg. (Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.)

Oldalunk cookie-kat használ a jobb felhasználói élmény érdekében. További info